■自家製コーヒーゼリー☆
運動指導者の坂田純子です
自家製コーヒーゼリーです。
すぐに家で作れるものを、お店で購入するときは特別なとき。
安価で、家であるもので作れるなら、時間かかっても作ります。
だけど、このコーヒーゼリーはちょちょいのチョイ。すぐできる。
今日は、ゼラチンとお砂糖、コメダ珈琲の豆で点てたホットコーヒーで。
インスタントコーヒーでもできます。
ゼラチンはコラーゲンからできているので、手軽に摂取できるし、
自家製はローカロリーなので嬉しいです。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
プロフィール
健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
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