健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
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運動指導者の坂田純子です
３月５日は２４節季の啓蟄（けいちつ）。
冬籠りしていた虫たちが春の気配を感じて活動し始めるころと言われます。
そんな今日の関西は、曇りと雨のあいにくのお天気でしたが、ここから毎日の日々の中に、小さな春を沢山見つけることになりそうですね。
近所の公園の桜のつぼみは、まだまだ寒そうに凍えているけれど、これから４月にかけて、虫と共に伸び（ストレッチ）をしながら花開くかもしれませんね。
みなさんは、この春どんな芽が芽吹きますか？
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
趣味というか、ボランティアで五穀豊穣や平和等を祈願するため、たまに神社で舞っています。
もう６年ほどになりますが、不出来な舞人でまだまだ新人。
フィットネスでの運動が陽ならば、こちらは陰。
朝があれば夜があるように、行ったり来たりするのが、ちょうどいいバランス。
そんなことで、自分にとって、心と身体のバランスをとるためにも続けていること。
今日は、今年初めてのお稽古でした。３時間みっちりです。
年末に産まれた先生の赤ちゃんは、もうすっかり６カ月。
転がったり、這いつくばったりしながら、稽古場の足もとでニコニココロコロしていました。
なんとも平和・・・。
こんなお稽古場、憧れです。
私の家は、もともと学習塾で、ちょうど母が塾に通う生徒を見ている時、わたしは足もとでコロコロしていたそうなので、本日の舞の稽古場の様な雰囲気だったに違いありません。
こういう、私のルーツの場、
仲間が安心して子育てしながら仕事できる場、
それぞれの夢（大切にしていること）をカタチに出来る場、
そんな場を、仲間と共に作りたいと思います。それには、まずは私だけではなく、仲間の士気を高めること。
さて、舞ですが、毎年はＧＷあたりに舞うけれど、今年は秋の中秋の名月。
きれいな満月の下で、秋の収穫を祈願。
皆様に色んな収穫があるよう、しっかり練習しまぁす。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
