健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
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運動指導者の坂田純子です
今日は、朝１で梅田まで。
関西ローカルテレビ「ほんわかＴＶ」で紹介されていた
洗顔石鹸専門店「Ｖｉ ＆ Ｄａ」のマーブルパックソープを
ゲットしに行きました。
（ＨＰはこちら→☆☆☆ ）
この石鹸は、固形でもクリームでもない、懐かしい練消しゴムみたいな感触。
メイクも落ちて、アロマテラピーも期待できる優れもの。
ネット（別売り）でたっぷり泡を立ててから顔を包み込むようにマッサージ。
１０～２０秒パックしたら洗い流すタイプ。
24種類の天然植物オイル配合なので、しっとり感あります。
お風呂に入って、たっぷりの泡に包まれるときって、女の子にとって至福のひとときです。
ネガティブなエネルギーは、なにもかも、水に流せそうな感じ。
この石鹸は、大事な妹分へのプレゼントとしてゲットしに行ったんだけど、
しっかり自分のぶんも購入したので、
これからしばらく、お風呂タイムは
「あーシアワセ！」
そんな心の声が聴けそうです。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
きのう動画編集講座で学んだことを活かしてさっそく（静止画ですが）編集してみました。
初めて制作したので、へたくそな編集（しきりれとんぼ）ですが、
情熱と愛情はたっぷりです。
こんど、先生に質問することもできた。
（しがくじゅく）でもプライベートでもお世話になったまーさんへｆｏｒ ｙｏｕ☆なのです。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
ずっと動画編集で学んだことがくるくるしているので、
まず１つ学んだことをアウトプットしてみようと動画編集に手を付けたいのだけども、
いろんなものをダウンロードすると、パソコンが壊れそうなので、
還付金が戻ってきて、新しいパソコンがくるまでお預けなのです。
でも、待ちきれないので、ｙｏｕｔｕｂｅの編集機能を使ってみました。
画質だけ編集。
「健康サポートプロジェクト」の健康体操の短編。
よろしければ、ご覧くださいませ。
【メールを打ちながらーの、ウェストシェイプしながらーの、アフターファイブの約束もばっちりストレッチ】
働くすべての人にささげる、いつでもどこででもできる健康体操です。
ウェストのお肉が気になる！そんな方に、メールを打ちながらでも簡単にできる脇腹のストレッチをご紹介！
女性のみなさま必見です。
運動指導者の坂田純子です
先日の、動画編集勉強会にて、初瀬川先生に教えていただいた「ＡＲ」とよばれる情報技術の存在。
ハリー・ポッターの魔法新聞、手に取ると新聞が動画になっているやつ。
そんなの映画の中だけのことだと思っていたけれど、
現実になっている。
スマホを新聞にかざして写真から動画を見るオンライン化に感動中。
今日はなぜかＡＲを何回も観てます。
何回観ても不思議・・・。
新聞（アナログ）とスマホ（デジタル）の癒合。古きものと新しきものの融合ですね。
弁証法によれば、相反するものが存在し、その「合」として、矛盾するものが存在するので、
世の中新しいモノばかりになっていく・・・こともない。
それぞれの存在を承認していくことだとおもう。
他のモノを承認していく、なかなかそれが難しいのだけども、こうやってアナログとデジタルの融合を見ているとほほえましくなります。
個があって、集団もある、
そして、個のときもあり、ときには集団のときもある。
すべて存在し、認めていくこと。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
