「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

自家製コーヒーゼリーです。

すぐに家で作れるものを、お店で購入するときは特別なとき。

安価で、家であるもので作れるなら、時間かかっても作ります。

だけど、このコーヒーゼリーはちょちょいのチョイ。すぐできる。

今日は、ゼラチンとお砂糖、コメダ珈琲の豆で点てたホットコーヒーで。

インスタントコーヒーでもできます。

ゼラチンはコラーゲンからできているので、手軽に摂取できるし、

自家製はローカロリーなので嬉しいです。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

先月、髪を４０㎝切ってショートヘアにしました。

いままで、そんなに行っていなかった美容院ですが、

今では、１ヶ月に１回行かないとボサボサです。

今日は、１ヶ月ぶりにカット。

髪の毛長かったときは、シャンプーや乾かすのにかなり時間がかかったのですが、

短いから、カットのや乾かす時間もかからない・・・。

前と比べたら、髪は無くなったけど、

そのぶん、いろんなこと出来る時間が増えた。

お金持ちではないけれど、

時間持ちなのです。

余裕ができたら、

「なんか、顔変わった。余裕のある顔してる」

・・・って言っていただく機会が増えた。

内面は、外に自然に出ちゃうのね。

もちろん、仕事もがんばるのだけれど、

宝の様な時間で、

オシャレしたり、

お料理したり、

ゆっくり

いろんなことをさせていただこう。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

２年前に、ＷＥＢ上に出品していた「漢語林」・・・。

忘れたころに売れました。

震災で、一時出荷や注文が止まっていたので、もう１度自分で出品登録しなければネット上に商品を並べられないと思っていたのですが、自動的に商品陳列してくださっていたみたいです。

漢語林は、古典や漢字の意味を知るために使っていたもの。

わたしの本棚の書籍が売れていくほとんどは古典関係。

学ばれる人多いんですね。

また活用していただけること、うれしいです。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子