健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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運動指導者の坂田純子です
1つ前の記事のコメントで、シロシロさんが教えてくれたこと。
シートパックは、お風呂で使うといいよ。→サエコさんがBLOGで書いてたそう。
さっそくお風呂で使おうと、開けてみた!!
なんだこれー。
すごい!!プルプルやん。めっちゃキモチイイ。
シロシロさんの教えどおり、お風呂でパックしながら、いろんな資料や新聞の記事に目を通し・・・
りっちな時間でした。
これ、癖になる。
シロシロさん、ありがと。
なんだか、今日は、ぷるぷるとかぽってりとか、水を含んだ言葉がキーワードやなー。
水分は、若々しさに重要だな。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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