健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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我が家のベランダ菜園(?)の、ラディッシュ君たちが一斉に芽を出し始めました。
混み合ってます。
同じ土壌・狭い世界で、同じ栄養を吸収しても、
そんなに大きなラディッシュは期待できなくて、
大きいプランターで、間引きをしてあげると、自由にすくすく成長する。
あたりまえのことですが、
すごく深い現実。
少し大きめのプランターを、もう1つ購入してすくすく育てようと思います。
自然は、先生だな。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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