健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
« 2012年6月30日 | メイン | 2012年7月2日 »
運動指導者の坂田純子です
梅酒を漬ける季節、
ここ最近、自家製フルーツ酒や、
おうちで簡単に作れるカクテルにはまっています。
今日は、ミラクルな組み合わせで、すごくおいしいアイスティーを発掘しました。
ぜひ、イタリアンのお店においてほしい！
そう思うほど、イケてました。
作り方は、こちら。
【ちょっぴり大人のイタリアンアイスティー★】
ディサローノ（お好みの適量：お酒です）×ダージリンティー×レモンスライス
お試しを★
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
こんなにゆっくり、お家のことができるのも、しばらくお預けかもしれませんが、今日は、家事をたっぷり堪能させていただきました。
お料理作ったり、生活の備品をアロマで作ったり。
今日作ったのは、芳香剤やエアーフレッシュナー。
ここ最近の暑さをスーッと流してくれるようなペパーミントの精油を使いました。
ペパーミントは、抗菌や抗ウィルス作用があるほか、防虫や冷却作用もあるので、虫や、ジメジメウィルスが多くなるこの季節、とっても重宝するのです。
また、ペパーミント入りのエアーフレッシュナーをまいたり、アロマディフューザーで拡散させたりすると、なんと、ひんやり。
ペパーミントの香りを嗅がない状態で水温28℃の水に手を入れ感じる体感温度と、
香りを嗅いだ状態で水温32℃の水に手を入れて感じる体感温度が同レベルであり、
ペパーミントの香りを嗅ぐことで4℃も体感温度が下がるという実験結果があるほど。
節電で暑さが倍増しそうなこの夏、ペパーミントの清涼感はいかがですか？
みなさま、７月も、よろしくおねがいします。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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