健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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運動指導者の坂田純子です
梅酒を漬ける季節、ここ最近、自家製フルーツ酒や、おうちで簡単に作れるカクテルにはまっています。
今日は、ミラクルな組み合わせで、すごくおいしいアイスティーを発掘しました。ぜひ、イタリアンのお店においてほしい!そう思うほど、イケてました。作り方は、こちら。
【ちょっぴり大人のイタリアンアイスティー★】 ディサローノ(お好みの適量:お酒です)×ダージリンティー×レモンスライスお試しを★日々感謝★運動指導者 坂田純子
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