「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

毎週水曜日は、

「人生がときめく健康体操」です。

今日は、運動指導時、こんなことがありました。

今日は、「健康体操」の前、肌に手作りのアロマ清涼スプレーをシュッシュしてたら、

参加者様も「シュッして」とのことで、みんなでひんやり、いいにおい・・・。

毎年、夏になると、ペパーミントやラベンダー・ゼラニウムなどのアロマ精油をブレンドし、清涼スプレーを作ってます。

シュッとスプレーするだけで、肌がひんやり。その上、虫よけ効果もあります。我が家の犬も大スキです。

そして、空間にまけば、リラクセーション時、アロマリラクセーションに変わります。

今日は、体操時もアロマやハーブの話題で持ちきり。

お客様はお庭でハーブを育ててるそうで、今度苗木を持参してくださるそうです。

すごくうれしい

私も、皆さんのリクエストで、今度から、リラクセーション用アロマスプレーを作って持参します。

とっても楽しみですね。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

先日、ある方に取材していただき、あなたの強みはなんですか？と聞かれ、

「私の強みは、見えないこと、言葉にならないことを、
観察して言葉にする、観察力です」

と答えさせていただきました。

すると、その方は、

「観察力＋（プラス）感受性。誰も感じないことを感じる力も強い」

と言ってくださいました。少し納得しました。

今までは、信じてなかったですが、

ここ数年は、「そうなんだな・・・」と自分でも承認してます。

これは、決して特別な力をアピールしているわけではなく、おそらく誰にでも潜在している能力だと思うけれど、

これから起こること、起こる前に「予見」する。（予言ではないです）

びっくりするほど、的中。

周りも「この前言ってたこと、その通りになった」と驚きます。

おそらく、小さいころから育った環境で得た、観察力＆感受性。

そんな私が、また「予見」

その前に、行動を・・・。


日々感謝★

運動指導者　坂田純子

外食に行ったときに、おいしいトマトだったので、

こっそり紙ナプキンに「種」を包んで持って帰り、

好奇心だけで種を２～３粒蒔いてみました。

すると、ななな、なんと！発芽してしまいました。

こんな暑い時期にトマトの種まきとは、時期ではないことと、

トマトに対して失礼なのは十分承知なのですが、

好奇心だけで様子を見ようと思います。

トマト、ごめんなさい。

しかし、今朝も摘みたてベビーリーフをいただいたし、ベランダ菜園はとっても便利です。



東北の大震災にて、大豆の価格も高騰するとのこと。

手軽に手に入っている「今まで」に感謝し、

これから、私たちは、

どう工夫し、食を守りながら、暮らしていくか考えないといけないなぁ～とおもいます。

余ってしまうもの、余分な容器のごみを出さないように、

手作りできるものは、手作りしたい。