健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
« 2012年7月27日 | メイン | 2012年7月29日 »
関西テレビ『ジャニ勉』のゲストに出演していた川越シェフが、
セブンイレブンのキンピラゴボウとサンマのかば焼きの缶詰でパスタを作っていたのが気になって、
好奇心だけでやってみました。
トマトを入れたので、我が家でできた、バジルを乗っけて正解。
めちゃ美味かった！
川越シェフ・・・やるなぁ。
≪作り方は超簡単≫
１・ガーリックをオリーブオイルでいためる
２・トマトをいためる
３・キンピラゴボウと、さんまのかば焼きをいれる
４・ゆでた麺をいれる。
これだけ。
パスタをゆでるとき、塩はたっぷり入れるそうです。
簡単手抜き料理。
川越シェフ、ありがとう！
日々感謝
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
駐車場に大きなシマ蚊が発生し、車の中にも飛び込んでくるので、
お仕事あと、強力虫除けスプレーを買うためにアロマショップへ。
新しく、レモンユーカリとローズマリーシネオールをゲットしました。
ローズマリーシネオールは認知症予防の研究結果でもよい結果を出した精油。
若返りのハーブでも有名。
今日は、ペパーミントやレモンユーカリ、ローズマリーシネオール、ゼラニウムの精油を使い最強虫よけスプレーを作り、
他にも、柑橘系のルームフレグランスを作ってみました。
自分で、身につけるものを作るって、楽しいし、安心。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
続々、中学校の同級生たちとつながってます。
それは・・・facebookというインターネットツールで。
私の田舎の地元は、小学校、中学校、高校と、エスカレーター式に地元の学校に通うのが大半でした。
地元の高校は割と進学校で、私は、美術系の学校に行きたかったこともあり、地元を離れ、市の中心の高校へ通っていました。
なので、小学校と中学校の同級生とは、いち早く会えなくなっていたのですが、みなさんがfacebookの検索機能で探してくれていて、２０数年ぶりにインターネット上で再会しています。
しかし、懐かしい・・・。
そして、また繋がることがありがたい・・・。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
みんな年取ったけど、変わってない。
元気でいてくれることがうれしい。
運動指導者の坂田純子です
「愛」という字は象形文字からできていて、『振り向き見る』という意味があるそうです。
バイバイって別れるとき、
生活の中で誰かを振り返って見るとき、
時間の流れの中で立ち止まって思うとき、
そんな中に『愛』がいっぱい詰まっているような気がします。
そう考えると、『愛』は、結構あるなぁ・・・。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
