健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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運動指導者の坂田純子です9年にして初めて気が付いたのですが、我が家のベランダからPLの花火がきれいに見えること。結構遠方なのですが、打ち上げはしっかり見えます。いやぁ~、知らなかった。というか、それだけ8月頭は自宅にいなかったんですよね。月初会議とか、セミナーやレッスンのお仕事で。なんだか、今まで知らなかったのがもったいなかったな~。ただ今、クライマックス。ドンドン打ちあがってます。おそらく我が家。引っ越し予定なので、今年最後になるかもしれない風景をベランダからしっかり楽しみたいです。日々感謝★運動指導者 坂田純子
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