健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
« 2012年8月2日 | メイン | 2012年8月5日 »
運動指導者の坂田純子です
運動指導の帰宅後、今年お世話になった枯れたトマトの苗を処分しました。
なんと、すごいことか。
植えたときは、小さかった苗も、今ではかなり大きくなり、プランター全体に根を張ってました。
与えられた場で、しっかり根を張ることの大切さを教えていただいた感じ。
今年たくさん食べさせてくれたトマトに感謝し、
土を耕して、根を切って、今度は、今年のトマトの実から採った種（トマトの芽）を植え替えてみました。
また、根付くいといいな。
私も、トマトに負けないように、おかれた場でさらに根を伸ばそう。
さて、運動指導で、熱く情熱的にガッツリ動いたあとは、やはりガッツリ食べたい！
手作り塩麹や自家製バジルで冷製パスタです。
ちょいと、身体と心をクールダウン。
おうちで料理にあったら食卓が鮮やかになるだとうな～と思う植物を育ててると
ホンマに料理が楽しい！！
日々感謝
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
今日は、業務委託先様で任せていただいたプールプログラムにて、イベントをさせていただきました。
K-POPに合わせて水中でダンス。
普段、K-POPとかJ-POPは運動指導に使わないのですが、
運動指導用の音源のK-POP CDに「GO GO サマー」が収録されていて、
夏っぽいので使ってみたかったのです。
うーん・・・。
正直、「ミスター」しか、お客様の反応が無かった（汗）
プールでは、音が反響するので、言葉がはっきりしているより、メロディアスな曲のほうが良いのかもしれないのと、
個人的には、言葉が頭に入ってくると、左脳が働くので、正直気持ちよく体感覚をフル活用できなくなるような気がします。
みなさん、「楽しかった～」とプールを後にしてくださったのですが、来週は違う音源を使い、水の中で気持ちよく動いていただこう。
K-POPのCDの選曲チョイスは最高なので、スタジオで使ってみます。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
