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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2012年9月 5日 (水)

■園芸で心にゆとり、そして仕事のコミュニケーションも豊かに。

IMG_20120905_094113運動指導者の坂田純子ですpaper

水耕栽培のサンタクララは新しい葉を続々付け、ECOペットボトルグリーンは、また間引きしないといけないくらい成長。

今日は、ホウレンソウの仲間スイスチャードが 芽(目)を覚ましてました。

気のせいか、室内の空気や彩(いろどり)がさわやかで、毎日のサラダが楽しみ!

ベランダでも、秋の収穫野菜の赤ちゃんが並んでいます。


地球が呼吸できるように、微力だけどECO活動続けていきたい。しかも楽しい!


今日は、健康体操教室のお客様からまたまたゴーヤをいただきました。


IMG_20120905_170644先週も、今年最後・・・と言っていただいたのですが、まだまだ実が付くそうです。

先週いただいたゴーヤで作ったゴーヤチャンプルの写真を見せたら、とっても嬉しそうでした。

自分も園芸を始めたせいで、共通の話題で盛り上がります。

園芸で心にゆとりができた感じ。そして話題も豊富になった様。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

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