「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

今日は一日、お世話になっているフィットネスクラブの契約更新研修でした。

７～８月にかけて、毎週のようにセミナー講師を担当してましたので、受講するタイミングが無く・・・、

ようやくまとめて更新研修を受講できました。

本当に、今年の夏は「走りすぎる」

そんな感じでした。よくがんばった。

そして、今日もよくがんばった。学んで動いて、頭も身体もいっぱい使いました。

お疲れサンのいっぱいです。かんぱーい！

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

昨日は、夜遅くまで『不都合な真実』のDVDを見返していました。

６年前のものですが、温暖化についての知識の再確認になります。

これから植物は葉をおとし、二酸化炭素が多くなる秋。

気温が高い秋になると、春に地球が深呼吸できなくなるので、

少しでも涼しい秋になるように、秋まきの種を植えよう★

地球も呼吸してるんだな。


さて、木曜に仕掛けたスプラウトの種からニョキニョキ発芽し始めました。

光をさえぎって箱の中で栽培しているのでヒョロヒョロしてますが、光無くてもスクスク育つのに生命力を感じます。

ビタミンや鉄分、抗酸化作用もあり、栄養満点。もうすこし育ったら、お日様の光で光合成です。

楽しみ！！

日々感謝★

運動指導者　坂田純子