■人生がときめく健康体操教室【5月7日】～今日は身体組成測定～
大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です
毎週水曜日は＠東大阪・永和スタジオにて『人生がときめく健康体操』サークル。
ゴールデンウィークも終わりましたね。
期間中、お孫様の面倒やお出かけの疲れも少し残っていると言う声もチラホラ・・・。
今日は、ゆっくりと進めていきました。
これから、ジメジメとした梅雨、そして暑い夏に近付き、環境の変化にも対応できるも必要となってきます。
毎週1回の開催ですが、楽しく一緒にをつけていきましょうね！
そして、月初という事もあり、
5月の身体組成測定の日でした。
前の月よりも基礎代謝が増えている～!!
体重が減ったわ～
と、喜んでいる方も多かったです。
こうやって、数字で皆さんの嬉しい身体の変化を知ると、健康サポートプロジェクトのモチベーションもUPします。
5月も宜しくお願い申し上げます。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
投稿 by 健康サポートプロジェクト.
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