■本日からお昼のレッスン「らくらく健康体操」始まります！【スタジオBodyLux6月10日】
江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。
有難いことに、プレOPEN期間に「健康体操会員」様の入会受付があったので、
今日からお昼の健康体操教室が始まります。
開店前に、浪速の筋肉鉄人・篠原勇理くんが遊びに来てくれました。
7月と8月に、BodyLuxが日本ライフタイムスポーツ協会主催の「ジョギングインストラクター認定コース」の会場になるのだけど、
実技をする公園のことや、フルマラソンを楽に走るポイントなどを相談＆語り合いました。
鉄人流フルマラソンを楽に走るポイントは「レース前に走りこまないこと」だそうです。
そして、
関西の芸能プロダクション「株式会社SP!Ke」の本多さんからOPEN陣中見舞いが届きました。
粋です。エビアン大量～っ。
お客様と一緒にいただきますね！
本多さんも動きやすい服装で遊びに来てください！ありがとうございました。
BLOGをご覧の皆さんも、エビアンを飲みに来てくださいね！！
最後は、本日の夜のBodyLux。
（シェイプステップ風景）
シェイプステップは、ランニング並みの運動強度があるのに、関節への衝撃が優しい運動。体重を落とすのにも、足腰の筋力をつけるのにも、走る為のトレーニングにも最適。
初チャレンジの皆様。
かなりスローテンポで行ったため、筋力を使うのにもかかわらず、姿勢良く、1歩1歩しっかり踏みしめていました。
このトレーニングで、来年の大阪マラソン・チャレンジランに出場…しましょ。
今度はシューズ持参ね！
今日も、たくさんの方がスタジオに足を運んでくださいました。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子