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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

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2014年6月25日 (水)

■ジョグノート

20140625_103019


江坂にあるフィットネススタジオBodyLux
の坂田純子です。


毎日帰りが遅いので、週末のみだったトレーニングも、平日に少しずつ再開。

ラン仲間のあずりんのオススメで、ランナーさんが集まるSNSジョグノートに登録したことで、みなさんのトレーニング記録が見れるようになりました。

ラン仲間に「やる気」いただいております。

今日は、なんだかいい匂いの花の写真を撮ってみました。この花の前を走り抜けるのが、この季節の楽しみ。

この花はクチナシだそうです。

くちなしのぉ~しろいはな~お前のような~花ぁ~だぁ~ったぁ~♪

こんな歌があったな。

(ジョギング8.031 km, ウォーキング2.167 km)

日々感謝
運動指導者 坂田純子

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