健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。月曜は大学で非常勤講師。いよいよ12月に入り、試験も近くなってきたので、生徒さんたちは大変です。試験期間って、たくさーんの科目のテストがあるしね。わたしも、お正月が終わればしばらく冬休みです。冬休みになったら、また走れるかな。大阪マラソンが終わり、まったく走れてなくて…少しストレスが溜まってます。先月は50㎞位しか走れなかった。こーゆー甘いものが欲しくなるのも(私の場合)、走ってない証拠。スゴイカラダになっていく。あとすこしで冬休み。頑張るぞ。日々感謝★運動指導者 坂田純子