健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。新しい家族エリーが我が家に来るまであと1週間。今日はドキドキしながら新しい食器やベッド・リード等々を調達し、夜なべして家中コルクマット貼っています。今のトイレはペットシーツで悪戯できない様な工夫がされているのね。コルクシートでキッズルームみたいになってしまいましたが、足裏の感触がとっても気持ちがいいです。エリーにもうすぐ会えるわ日々感謝★運動指導者 坂田純子