■女子限定ランニングレッスン始まりました！【＠江坂 フィットネスBodyLux】
大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。
今日は、2月頭に飛び込んできたエクササイズ監修の打ち合わせでした。
健康サポートプロジェクトも5年目。
去年は念願のスタジオ（BodyLux）をOPENでき、
5年目にしてご縁と信頼関係でようやく色んな方からお仕事を任せていただけるようになりました。
3月は色々形にしていく月です。
がんばります。
スタジオBodyLuxでは
今日から新プログラムがスタート。
女子限定ランニングレッスンが始まりました。
初回はパフォーマンスを向上させるストレッチや
安全性を考慮し効果に導くフォーム確認を行い、
4.4㎞を学んだ実践で歩いたり走ったりしました。
「初めて楽に長く走れた！
」というお客様の声が聞けて本当に嬉しかったです。
週1回でも生活の1部に
今の生活よりもほんの少し強い強度の運動をプラスするだけで
心肺持久力や筋持久力が向上しますし、
体型の変化も早いです。
一緒に楽しく走りましょうね。
3月もメンバーさんの目標に導ける様、しっかりサポートしていきます。
宜しくお願い申し上げます。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
【スタジオBodyLux】 http://bodylux.jp/
吹田市・江坂にある完全予約制・少人数制フィットネススタジオです。
健康増進、肥満解消、ボディメイク、ストレス解消、リラクセーション等のエクササイズを多数準備しています。
初心者指導のプロが専属で運動指導を行っています。
■2015年3月現在、入会受付中ですが、少人数制につきまして、在籍メンバー数が定員に達しましたら、入会を制限させていただきます。