健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。統一地方選挙です。2回目のワクチンを打った愛犬エリーをカバンに入れ、選挙に行ってきました。投票の時はお外で良い子で待っていたけれど、風の強さや外の音にびっくりしながらカバンからビクビク顔を出すエリー。お散歩好きに育ってほしいな。
早く一緒に歩きたい~。選挙・・・と言えばAKBがいつも総選挙してるけど、おかげで、難しく思えた選挙も身近になりました。リーダーを選ぶには、私たちの1票が大切ですね。日々感謝★運動指導者 坂田純子