健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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大阪ではたらく運動指指導者の坂田純子です。今日は、業務委託されてるフィットネスクラブが休館日で午後からお休み。木曜は夜のBodyLuxのシフトもお休み。
そんなことで夜は友達の由美さんとデート。
美味しいベトナム料理と映画シンデレラ行ってきました。シンデレラ、子供のころに本をよく読んだと思うのだけど、ストーリーがウル覚え。映画を観て思い出しました。すげー良かった。感動した~。やっぱり女の子はプリンセスもの好きやわ。私も優しさと勇気を大切に生きよう。由美さん、ありがとうございました❤
日々感謝★運動指導者 坂田純子