■足の勉強
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
台風11号後の土曜スタジオ、とっても賑やかでした。
あまりにもの暑さに気分はハワイ。
鑑賞BGMはIZ。
みなさん、午後からショッピングに映画に…。
運動してからお出掛けだなんて、カッコいい女子達だな。私も休みができたら、レースシーズンに向けランニングシューズ欲しいな。( ´△｀)
さて、今日はウォーキングやランニングを安全で効果的に楽しく行うための身体（整形）の勉強でした。
足指や外反母趾について。
毎週木曜昼に提供している『足裏健康体操』というレッスンは、外反母趾やウォーキング・ランニングによいことを再確認。
あと、履き物の選び方や靴紐の締め方も重要なので、学んだことをしっかり指導に活かしたいです。
明日は、ランニングクラブで企画している『朝倉先生によるキネシオテーピングセミナー』ですが、今日の学びに繋がること間違いなしで、すごく楽しみです。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子