健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。海の日でも大学の授業はあるぞ!今日は、エアロビックダンスエクササイズの授業。実技試験でした。学生さん、がんばってました。
あと1回で、夏休みです。写真は、今読んでる漫画『サブテン!』なんと、マラソン漫画です。※サブテンとは、2時間10分キリのこと。マラソンに対する気持ちやトレーニング方法も描かれていて、めっちゃ面白いです。早く2巻が読みたいです。これ読んだら、ちょっとキツイ部活したくなったな。ああ、学生っていいな。日々感謝★運動指導者 坂田純子