■身体の学び
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
カラダの勉強はずっと進行中。
今年は、また新しい分野・歩行やランニングに関する身体の勉強を深めていきます。
数年前に、キネシオロジーを学んだときＭ先生からいただいた筋肉をレイヤーした絵と教科書は今でも宝物。
スタジオメンバーさんからカラダの質問があったとき、絵と教科書と骨格模型で説明しやすいです。
今日も助けられました。
さて、最近、BLOGの更新が簡潔ですみません。
締切近い講座の資料を仕上げる日々です。
秋にかけて行政や企業様での健康セミナーが続きます。
去年から、体操に＋αメンタルヘルスを取り入れて欲しいという依頼が多いです。
心と身体は一身一如ですものね。切っても切り離せないという事ですね。
私のメンタルヘルスを保つセルフケアは走る事だけど。エリーと旅行も行きたいな。
さて、走ると言えば、明日の走り方教室の資料もできました。
今回は写真を撮る時間が無く、私の棒人形の絵でご勘弁を…。
明日は、体幹力のテストと体幹を使うランニングフォームを習得します。
シッカリ働いたので阪神百貨店でGETした箕面ビールいただきまぁす。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子