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健康サポートプロジェクト

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2015年10月 8日 (木)

■帰宅JOG 天王寺

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

10月から8年間続けたスポーツクラブでのレッスンを卒業し、
今年忙しくなった自営のお仕事の時間にしています。(せっかく空いた時間ですが、なんやかんやでまだ仕事の時間に充てられていませんが・・・)

にも余裕あり。
やってみたかった天王寺から帰宅ラン・・・まで行かない帰宅JOGrun
やってみました。

Photo_4
今日は初という事で森ノ宮まで…と思ったけど、

天王寺から森ノ宮5Kmだったので、自宅まで行けそうだったから

行ってみた( ̄▽ ̄;)

あ、、、16㎞。。。遠かった。

毎週出来る距離ではありませんが、
マラソン大会が終わったら、たまーにやってみようと思います。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子