健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。10月から8年間続けたスポーツクラブでのレッスンを卒業し、今年忙しくなった自営のお仕事の時間にしています。(せっかく空いた時間ですが、なんやかんやでまだ仕事の時間に充てられていませんが・・・)やってみたかった天王寺から帰宅ラン・・・まで行かない帰宅JOGやってみました。
今日は初という事で森ノ宮まで…と思ったけど、
天王寺から森ノ宮5Kmだったので、自宅まで行けそうだったから行ってみた( ̄▽ ̄;)あ、、、16㎞。。。遠かった。毎週出来る距離ではありませんが、マラソン大会が終わったら、たまーにやってみようと思います。日々感謝★運動指導者 坂田純子