健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
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大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
「お正月に食べてね！」と
Kさんが鶴橋のキムチをプレゼントしてくれて、
「そのまま食べるのも美味しいけど、サバの味噌煮缶と白ネギと豆腐を入れると、本格的に近いチゲ鍋の味がするよ」とのアドバイスをもらったので実践。
ホンマに美味しいチゲ鍋の味になった～。
吹きこぼれてお鍋の周りがコゲコゲになったけど、
つるつるいっぱいの出汁をいっぱい飲んで、とっても身体があたたまりました～。
（※つるつるいっぱいとは、福井弁であふれるほどいっぱいという意味）
Kさん。
ありがとうございました。
オンマニペメフム
オンマニペメフム
オンマニペメフム
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
今日から寒の入りと言われる小寒。
これから節分まで本格的な寒さになると言われるけれど、走るにはまだ暖かいですね。
今日は仕事前でゆったりジョギング70分。
学生の陸上部の走り込みや、野球部のヒルトレーニングを横目で見て・・・
自分もペースを上げたくなりましたが、マイペース。
着込んでいたせいか？
汗だくだった～。
まだまだ暖かいですね。
今日も走れたありがとう。
オンマニペメフム
オンマニペメフム
オンマニペメフム
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
