■いつも、矢印は自分。
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
ポイント練習までのつなぎのジョグです。
お正月に先輩たちと一緒に走った道まで、いつも走っている場所から行ける！と判断し走って行ってみました。
もっと進めば先輩の自宅の辺りまで続いています。
お正月はトレラン後で、さすがに走って帰るには遠い感じがして電車で帰りました。
今日のコースは、神戸マラソンコースに負けない坂道も数多くあり、なかなかいいコースでした。
（写真は、坂道を上って振り返ってみました。まだまだ先まで、上り坂です。）
3年ほど前に、後輩A君から「ジョグノート」を紹介していただき、
走ったトレーニング記録を付けていましたが、
面倒くさくなってやめてました。
今年から、復活してみたけれど、
良いのか悪いのか、トレーニングの様子が繋がりのある方にばれると言うか・・・（笑）
「走りすぎやで」と心配してくださる方もいますが、
今までつけてなかっただけで、
トレーニング内容は変わらず。。。
急に走り出したわけではない。
漸進性の法則を意識しながらトレーニングしています。
去年の夏はもっと走ってたし・・・
中学の時は、部活で毎日2時間走ってました。
今考えると、学生時代は毎日20㎞位走ってたんだなぁ～と驚きですが、
（この当時、校内マラソン大会は１～3位までに入ってました。→過去の栄光）
それを考えたら、社会人になってだいぶんおサボりです。
「負けず嫌い」とか言われることもたまぁ～にあるけど、
他人を意識している訳ではないし、
いつも、負けず嫌いは、矢印は自分に向いています。過去の自分に負けるのは残念です。
過去の自分より今の自分・・・ですね。
自分が走りたいから走っているだけ。
走れないときもあるし、走れるときに走っているだけ。
怪我無く健康に走って、70歳くらいになっても、走るを通じて色んな年代の方と交流したいです。
身近な先輩たちを見てそう思います。
世の中には、まだまだすごいシリアスランナーさんがいるので、
（シリアスランナーとは：ハードなトレーニングを積み、レースでの更新記録を目標としているランナーの事）
今年は、周りのシリアスランナーさんからいい刺激をいただき、
マイペースでトレーニングを積み重ねたいです。
今日も走れた。ありがとう！
オンマニペメフム
オンマニペメフム
オンマニペメフム
日々感謝★
運動指導者 坂田純子