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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2016年1月11日 (月)

■東京マラソン練習会

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

C

自主トレ後、東京マラソン出場のラン友Cちゃんと練習会。
大阪城公園を走りました。(6㎞)

なかなかいいペースで走るラン友。
きっと、東京マラソンは楽しく完走するとおもいます。

東京マラソンは、観光名所を走ることが出来、日本の都市型マラソンブームや大会に火をつけた大会。
東京マラソンから、ランニング人口がどかんと増えました。

応援するだけでもたのしそうですね。

東京マラソンまであと1ヵ月くらい。

Cちゃん、ファイトだよ。

今日も走れた!ありがとう。

オンマニペメフム
オンマニペメフム
オンマニペメフム

日々感謝★
運動指導者 坂田純子