健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
« ■いつも、矢印は自分。 | メイン | ■帰宅ラン »
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
自主トレ後、東京マラソン出場のラン友Cちゃんと練習会。大阪城公園を走りました。(6㎞)なかなかいいペースで走るラン友。きっと、東京マラソンは楽しく完走するとおもいます。東京マラソンは、観光名所を走ることが出来、日本の都市型マラソンブームや大会に火をつけた大会。東京マラソンから、ランニング人口がどかんと増えました。応援するだけでもたのしそうですね。東京マラソンまであと1ヵ月くらい。Cちゃん、ファイトだよ。今日も走れた!ありがとう。オンマニペメフムオンマニペメフムオンマニペメフム日々感謝★運動指導者 坂田純子