■帰宅ラン。100分の10。
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
北新地の仕事先から帰宅ラン予定が、
雨がポツポツ。
ザーッと降ってきたらずぶ濡れで1時間程度過ごさないといけないので電車で帰宅。
いつも降りる駅の何駅か先で降りて・・・
周回できる公園めがけて走りはじめました。
ずーっと「ふるんかーい、ふらんのかーい」的な煮え切らない雨だったので、公園ぐるぐる回って帰宅。
10㎞ラン。（5分20秒ペース、最後の３kmは4分45秒ペースで）
100㎞マラソンにチャレンジする私に
今必要なのは10㎞という距離を確実に楽に走って自信をつける事。
これから夜のレッスンに備えます。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子