■今日のラントレ（丸亀まで最後の調整ジョグです）
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
ウォーキングエアロビクス、アクアビクス、水中ウォーキング、
健康体操の運動指導を終え、
梅田でお買い物・・・、
大急ぎで帰宅して明るいうちに調整ジョグです。
重くて底が広いシューズにインソール入れて激重にしました。
丸亀国際ハーフ本番はアシックスゲルフェザーグライド３。
軽いシューズで行きます。→脚・・・持ちますように。
今日のラントレは、
最初は、レースペースシュミレーションと、後半は疲労抜き。
去年の丸亀国際ハーフは、過去最高の参加人数で11,262名の参加だったらしいけど、
今年は第70回記念の大会という事で去年よりもたくさんの参加者が予想され、
去年同様人のバリアで途中までマイペースで走れない予想。
去年も折り返しまでギュウギュウ。
しかも、大きな男の人が私をペーサーにしてるのか、後ろや横にぴったりくっついて、
「はあああっ、はあああっ、」
と言いながら着いてきた・・・。
気合いだと思うんですが、
「はあああっ」という声にびっくりしたし、
道幅も狭いし、足もとが怖かったのを思い出しました。
今年は前回よりも速い申告タイムを出したのに、
なぜか去年より後ろの整列ブロックなので（それだけ走るの速い人が増えている？）
後半どこまで粘って頑張れるかですね。
今日は、11㎞以降、やっとウォーミングアップ終わった感だったので、
折り返しから０からスタートだと思って走ります。（→福士選手の言葉。素敵な言葉です。）
明日は、スタジオBodyLuxと、
夕方のフィットネスクラブのレッスンは代行を出しています。
毎回ご参加くださる皆様、
頑張ってきますので、どうぞよろしくおねがいします。