■企業様へ出張して運動指導でした。
出張運動指導や健康セミナーの実績No1健康サポートプロジェクト
所属の坂田純子です。
本日は企業様への出張運動指導。
有酸素運動と筋トレを交互に行うサーキットトレーニングをさせていただきました。
全身を動かすと皆さん笑顔に、そして後半汗だくに。
運動後のお仕事に支障がなかったかな(笑)
本日お邪魔しました企業様の今期の出張指導は終了しましたが、
日常生活に動くことを取り入れてくださると嬉しいです。
またお会いできる日を楽しみにしています。
さて、行きに使ったタクシーは「熊本タクシー」
(*´∀｀)熊本が私を呼んでいますね。
ウルトラマラソンの練習をしないとなー。
帰りはウォーキングでお腹ペコペコ。
大好きな森カフェでのランチでした。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子