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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2016年3月 5日 (土)

■もうすぐ桜?

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

午前中はスタジオBodyLuxでの運動指導。
土曜の午前中はとっても活気づいていて、レッスンも鏡が曇る位の熱気です。

Photo_4

そうそう、スタジオBodyLuxではお花見を開催します。
ここ数日の暖かさで、
桜も早そうですが、
ほんわりピンクの美しい花を見ながらわいわいやりましょう。
会員の皆様、ご参加をお待ちしております。


午後からは北新地での運動指導。
指導後は新地から帰宅ジョグ。
ゆっくり6分20秒ペース。(17.2㎞+ウォーキング1㎞)

夏の帰宅ジョグは長いなーと思ったけど、
最近は「ちょっとそこまで」に変わりつつあり、ほんの少し成長。

今日は啓蟄ですね。
公園の桜のつぼみがだいぶん大きくなってきてます。

桜~まだ咲かないで~。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子