健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
今朝の練習は、神戸マラソンで70歳代･年代別2位のKさんと。
全国ランキングは9位だったかな。
去年フルマラソンに初チャレンジしたにも関わらず、1年で5大会ほとんど入賞した素敵な先輩。
生駒ボルダーの5km続くのぼりも笑顔で、激坂も1回も歩かず18km走りました。
こーゆー素敵な大先輩が居るから、70歳になっても走れるかな～なんて思う。...
Kさん、今年は年代別優勝しましょう。
途中の茶屋では、いつもの朝練仲間と合流。
Kさんの話を興味深く聞いていました。
「私たちも70歳になっても走ろうな！」
さ、これからお仕事。
プレーヤーではなく、ランニング指導です。
がんばろう。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
アズーとボルダー朝練。
灯籠ゲートでフルマラ２時間41分のアズーを見送って、
休憩しながら走ろうと思ったけど、折り返し13km地点まで行ってしまった。
羽虫今年１番最強に多かった日。何㎞か虫と一緒に走りました。
そして、暑かった～。
アズー、ウルトラ優勝しような。
そして・・・
朝練からの飯盛山ナイトトレイル。
PLの花火が見えるポイントを探してみんなで『たーまーやー』
猪あり山鳥あり、セミの襲撃ありのドキドキナイトトレイルでした。
みんなそれぞれに疲れてるのに、好きねー。
ほんま、ありがとうございました。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
