■脳の衰退を感じたら動きましょう
現在進行形で、
月間の連載誌面を担当させて戴いてはいるけれど、
パソコンが壊れて、BLOG更新をしなくなってから
頭の中をアウトプットする機会がすっかり少なくなりました。
プレゼン能力も落ちたような気がするし、
伝えたいことにもまとまりがなく、
質問に答えるにも、サッとこたえられなくなってきました。→脳の衰退…(笑)
情報や自分の考えだけが脳にどんどんストックされ、
自分の頭の中の容量は大きくないから、すぐモノ忘れ(笑）
いっぱいになった不要な情報や、まとまらない考えは整理整頓し、
必要な情報が入ってきやすいように、脳の容量を少し空けておきたい。
ちょっと危機感を感じましたので(笑)
BLOG更新にて脳の整理整頓。
考えを書く…
考えを誰かに話す…という行為も同じですが、
考えや情報（入力）を
書く、タイピングする、話す…そんな身体の動き（出力）で
やっと入力と出力のバランス（脳のバランス）が取れる気がします。
日々の記録が記憶にも残るし。。。
そんなことで、脳を鍛えるには「動くこと」が必要ですね。
なので、タイピングする動きで脳を鍛える。
少しずつBLOGを更新していくとします。
今日は、先日のお仕事の番組コンテンツを作っていました。
（走るとドーパミンやセロトニンが出て、気持ちが前向きになります）
（データ収集のため、いろんなピッチで走ってみました→なんか知らんけど）
（途中で、バードウオッチング仲間にも会えました＾＾近況を話すことで気付きもありました。）
考えに行き詰ったら、動きに行く！
走りながら考える。
そのアイデアをタイピングする。
考え、動いた内容が
みなさんに喜んでいただけるものになるといいな。