■【開催御礼】ランニング教室 「はしろう会」＠セレンディーラボ淀屋橋
定期開催のセレンディーラボ淀屋橋にて『はしろう会』。
今夜は、ランニング教室を担当させていただきました。
夏はコンディショニングやケア中心でしたが気候も良く走りやすくなってきたので実技復活です。
今回は、走るためのウォーミングアップ他、ランニングフォーム・脚の回転を良くするドリルを行いました。
バラ園のバラもちょうど綺麗で、走るのがより楽しく感じました。
これから走りたいという方や、
フルマラソンに初めて参加する方もいらっしゃいますので、
皆様の目標が達成できるように、わたしもしっかり応援させていただこうと思います。
ご参加ありがとうございました。
次は、オーナーの日本酒BAR心白をご褒美に。
ワイングラスで日本酒をいただきましょう。