健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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ナチュラル染色。
捨てるはずの玉ねぎの皮を再利用。玉ねぎの皮で何を染めようか?…考えた末、綿100% 53cm×53cmのバンダナに決定!
協力してくれた、お友達はトレイルランもするし、お店の調理場に立つし…バンダナなら色んな用途がありそう。
↑文化出版局 楽しんでナチュラル染色より。こうなる予定… 可愛く仕上がりますように。久しぶりにゼロウェイスト(ゴミを出さない暮らし)の投稿ですが、ゴミをなるべく出さない意識って、暮らしの中で当たり前になってくると、写真撮ったり記事書いたり…そういう機会が減ってしまうという発見。シンプルになると、行動もシンプルになるという発見。