プロフィール

フォトアルバム

健康サポートプロジェクト

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

カテゴリ

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

ウェブページ

検索BOX
Powered by Six Apart

« ■大好きな世界、大きな世界。 | メイン | ■10年目 »

2020年1月16日 (木)

■自然訓

今日は、スタジオBodyLuxの代行レッスンに入るので、レッスンは6レッスン。
夜が更けるまで働きます。


いつもは2レッスンなので、その後帰宅ランをするのですが、今日は出来ないので早朝の朝活トレイルランニング。
走行禅をしました。


朝活ご褒美かな。

山鳥君が道案内してくれました。

出会う確率高いですね。
もしかして会いにきてくれてるの?って勘違いしてしまう。

Af40a1ab3b2449f08112b9904882b8da

3cec539e16504351b514d6fd66a00c6c

Ad9e93ae13c6438db7717bbf1e5a9c8f

135cdc81111c428e96d1b0995abb9dc6

573660f3442544eea2f7b22bb29f7e64


暖冬なのか、例年とっくに咲いている水仙がやっと咲きました。
今日は冷えますね。
明日はもう少し咲いているかな。





安岡正篤先生が言う自然訓。

自然はすこやか(健)である。
我々も常に怠ることなく努めやう。

B9e5bc5d74cf4dd381fe192cbece35f2




自然は健やか。

だけど、今、健やかではなくなってきている。
人間もそうなかも。


人間の暮らしやすさのため温暖化した地球で犠牲になっているオーストラリアの森林に住む生き物をはじめ、地球上で犠牲になっている生物に心が痛いです。

自分に何ができるかな。


コアラ基金は、皆様のお陰で今日現在14,646円集まりました。
※いったん20日に〆ます。

ご協力ありがとうございました。

2b0b41cdf1524b7a808f32d88cea5c6b

自然はすこやかである。





安岡先生が言うように、健やかになりますように。

Ac3819b8beeb4cfd9a8a6bd356fb306f

存続可能な開発目標 SDGS
地球が長生きできますように。

4e89d5b663cf4463af7f8d05d6e774d8

段ボール。リサイクル、リユースするため持ち帰ります。