健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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3年ぶりでしょうか。
金勝アルプス(こんぜアルプス)をぐるっとトレイルランしてきました。金勝アルプスは、標高605mの竜王山と鶏冠山491mの山々です。ぐるっと周回しても10㎞程度。2つの山のピークハントをしても15㎞程度でまわれます。稜線には風化した巨岩、奇岩。天狗岩からは、琵琶湖と湖南地帯の素晴らしい眺望が楽しめ、水場あり、史跡あり。
まるで山の幕の内弁当です。あいにく今日のお天気は、雪、雨、晴れ、風強い…。しかも寒い!これもお天気の幕の内弁当。いろいろ楽しめました。気楽にわがままに自然を楽しむ…贅沢な時間でした。今度はお友達を連れて行こうと思います。