健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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今年仕立てていただいた浴衣。沐浴後にさらりと着るようなルーズなやつを探していて、選んでみたやつ。
沐浴とは身体を水で洗い清めること。乳児の身体を洗うことも含む。女将さん、チクチクとお手間をありがとう。8月、何回袖を通せるかな。京都の彼女に会えますように。川床デートできますように。雨も台風もウィルスも落ち着いて。今日は着付けの練習したいけれど、仕事が大量にたまっているので、やるべきことに集中するぞ。