■1ヶ月のバイオリズムと自装練習記録
午前中は連載原稿のための撮影でした。
撮影のタイミングはとても大切で、今回は身体も絞れ肌の調子も良いグッドタイミングな時に臨めました。
女性は月に1度の月経があり、
それに伴い身体が浮腫んだり、膨張したり、逆にしぼんだり、ハリツヤが出たり
と、
まるでジェットコースターの様に1ヶ月の間に変化します。
更年期（閉経前の5年間と閉経後の5年間とを併せた10年間）はさらに顕著になり、身体だけではなくメンタルの浮き沈みも顕著になる方もいらっしゃいます。
私は幸いメンタルの部分はほとんど無いのですが、
身体の変化は富士急ハイランドのジェットコースター〝ええじゃないか〟並みです。
同じ世代の方は、いかがでしょうか…。
なので、撮影の日にバシッと絞れているタイミングだと、すごく嬉しいのです。
そして、なんでもサクサク捗ってしまう。
身体も軽いので、炎天下の中、習慣のジョギングで移動。
しかも、原稿作成は勿論の事、
着付けの練習までできちゃった。
若いころの様に、1ヶ月の身体のバイオリズムは読めませんが、
読めないなりに波を予測して無理なくいろんなことにチャレンジしたいです。
8月も残すところあと1日。
夏の終わりを楽しみましょう。