「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

浴衣の自装練習です。

毎日、ちょこちょこ和装に触れる時間を作っているせいか？
だいぶんスムーズに着られるようになってきました。

今日は鏡を見ずに着ることができましたので、1歩前進です。

帯は、写真右の小袋帯（こぶくろおび：袷の季節に）と、
写真左の一枚仕立ての単帯（ひとえおび：浴衣に）で、
それぞれ、リボン返し🎀とキャンディ結び🍬の練習をしてみました。

小袋帯は、わりと生地がごついので結ぶのが難しいですが、
単帯は薄いので、綺麗に結べます。

そして、半幅帯の小袋帯は、小紋や紬・木綿・ウールの着物などにも合わせることができるので、お太鼓が結べなくても、着物を普段着にすることができます。
着物生活の敷居がグンと低くなることを知りました。

緊急事態宣言で外出を自粛した夏。
半幅帯と相性のいい帯を合わせて、秋こそはお洒落を楽しみたいです。

先日前のBLOGにも書きましたが、
今聴いているオーディオブックの中に、習慣化するヒントとして「同じ場所。同じ時間。同じこと。」というフレーズがありました。

自分の1日を振り返ってみると、例えば「歯磨き」など。
毎日「同じ場所。同じ時間。同じこと。」をしているものはだいたい習慣化されているので、なるほど！と思いました。

連日雨ですが、お天気が悪いから「いつもやっていること」をやめてしまうのではなく、帰宅ジョグをウォーキングに変え「同じ場所。同じ時間。なるべく…同じこと。」を。

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写真は、2007年の6月にドイツへ行った時のもの。

衝撃的だったのは、どんなに雨が降っていても傘をさす人がほとんど入らっしゃいません。
裸足で自転車漕いだり、Tシャツを脱ぎだして横断歩道を渡ったりと、雨がとても楽しそうに見えました。
1年のほとんどが曇天の故郷では「弁当忘れても傘忘れるな！」が出かける時の合言葉でした。
なので、ドイツで見た光景はまさに！異文化に触れた時に受けるカルチャーショックというもの！

なるべく濡れない工夫をして楽しい習慣の時間にしたいです。

季節は秋に…
少し肌寒い雨です。
皆さま、寒暖差で体調崩しませんように。

マスクを外し、誰もいない公園で思いっきり肺に空気を入れて出す。
深呼吸で横隔膜を動かして内臓をマッサージするのが今のマイブームです。