プロフィール

フォトアルバム

健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

カテゴリ

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

ウェブページ

検索BOX
Powered by Six Apart

« ■時間の余裕は心の余裕。 | メイン | ■[エクササイズ監修]尿トラブルにインナーユニットトレーニング »

2021年9月29日 (水)

■アサギマダラ

サクッと健康づくりでトレイルラン。

B5f3ea0d32f644afb6814c75b60b31cc

長距離移動をする渡り蝶
アサギマダラを何羽も見つけた。

524a312ae8c14eb3a5b0e1f0170ae7bc

0f3b2f1b57854ef6a3f0bb7d7d302020

フジバカマの蜜に夢中になるアサギマダラ。
薄浅葱色が美しぃーな。

84569afe189b4c95b507b07fef10feeb

北海道や東北から来たのかな。
それとも今から九州…台湾に行くのかな。

こんなに小さなカラダで海や山を越えるってすごい力だな。


私も羽をつけて旅に出たいものだ。