「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々: ■アサギマダラ

大阪・関西を中心にウォーキング指導、運動指導。ウォーキング教室・ウォーキングレッスンを定期開催しています。エストロゲン子（中の人）です。40代・50代からは未来の健康を1歩1歩積み重ねましょう。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／あなたの健康やHappyを後押しする情報やエストロゲン子の日常を綴っています。

健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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サクッと健康づくりでトレイルラン。

長距離移動をする渡り蝶
アサギマダラを何羽も見つけた。

フジバカマの蜜に夢中になるアサギマダラ。
薄浅葱色が美しぃーな。

北海道や東北から来たのかな。
それとも今から九州…台湾に行くのかな。

こんなに小さなカラダで海や山を越えるってすごい力だな。

私も羽をつけて旅に出たいものだ。