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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2022年2月23日 (水)

■【八尾・東大阪】古墳好きさんのための ウォーキングコース 「楽音寺・大竹古墳群を歩く」

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古墳好きさんのための
ウォーキングコース
「楽音寺・大竹古墳群を歩く」
@八尾・東大阪
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(Instagramの記事は保存すると、あとから見返せるわ❤️)

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おげんこ
じゅんこよ❤️😊

古墳とは、今から1300〜1600年前につくられた
その地を治めた人を埋葬したもの。
そして楽音寺・大竹古墳群とは、
しおんじやま古墳を含め周辺の
古墳の集まりのことをさすのよ。

ひとつ古墳巡りはいかがでしょう。
八尾市史跡の道を歩き
東大阪市瓢箪山まで。
沢山の古墳と出会うわよ。

アップダウンもあり、
かなり脚のトレーニングになるわ。

履きなれた歩きやすい靴で
休日のリフレッシュよ。
さぁ、おゆきなさい!
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📎オススメ
・瓢箪山商店街は飲食店があるわよ。
・新石切駅近くのシェ青谷の「もちどら」がとても美味しいわ。
今は喫茶を閉めていてお持ち帰りのみ。

📎気を付けること:
・かなりアップダウンがあります。
・日差しを避ける所が無いので
お肌のためにも帽子か日傘を持参してね。
・歩きやすいシューズで歩くのよ。
・水分は身体のためにも美容のためにも大切よ。
適度な水分補給を心がけてね。
・明るい日中に歩くのよ。
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【ルート】

◯スタート:近鉄信貴線 服部川駅スタート
●俊徳丸鏡塚古墳
●愛宕塚古墳
●鏡塚古墳
●しおんじやま古墳/大阪府八尾市大竹5丁目143-2
●花岡山古墳→大阪経済大学の敷地です
●西ノ山古墳→近くまで行けません
●山畑古墳群 瓢箪山古墳(瓢箪山稲荷神社)
●シェ青谷 ※新石切駅まで行く場合
◯ゴール:近鉄 瓢箪山駅(約9km)/近鉄 新石切駅(約12km)

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【アドレス】

◯スタート:近鉄信貴線 服部川駅スタート
●俊徳丸鏡塚古墳/八尾市服部川8丁目
●愛宕塚古墳/八尾市神立4丁目
●鏡塚古墳/八尾市大竹5丁目182
●しおんじやま古墳/大阪府八尾市大竹5丁目143-2
●花岡山古墳→大阪経済大学の敷地です
●西ノ山古墳→近くまで行けません/大阪府八尾市楽音寺7丁目
●山畑古墳群 瓢箪山古墳(瓢箪山稲荷神社)/東大阪市瓢箪山町8-1
●シェ青谷 /大阪府東大阪市西石切町1丁5-37ベルデ石きり 1F
◯ゴール:近鉄 瓢箪山駅(約9km)/近鉄 新石切駅

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紹介コースを歩いたら、
#歩こう大阪 のハッシュタグをつけて
投稿してくださると嬉しいわ。
有酸素運動で、日本中の体脂肪を燃やすわよ🔥

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