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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2022年2月24日 (木)

■【コラム】人生100年時代の年齢にアップデートしよう

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 Column
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おげんこ❤️
じゅんこよ💋

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今日はじゅんこのひとりごとよ。
お付き合いいただく方
よろしくね。
✼┈┈┈┈┈┈┈┈┈✼

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ひとむかし前までは
「人生80年の時代」と言われていたわ。

人生80年の時の年齢に対する見方は
こんな感じ。
●バカボンのパパ 41歳
●磯野浪平 54歳
●磯野フネ 52歳

今は、「人生100年時代」と言われ、
見た目もずいぶん変わったわよね。
●ディーンフジオカ 41歳
●妻夫木聡 41歳
●江口洋介 54歳
●織田裕二 54歳
●石田ゆり子 52歳
●浅香唯 52歳

ひと昔前とは年齢に対する意識も見方も
ずいぶん変わってきました。

時代に合わせて「人生100年時代の年齢」に
アップデートしましょう。
人生100年時代の年齢は、
実年齢に8割をかけるといいそうよ。

30歳→24歳
40歳→32歳
50歳→40歳
60歳→48歳
70歳→56歳…

「もう●●歳なんだから何かをスタートするには遅いわ…」
なんて口癖をよく聞くけども

人生100年時代の年齢の見方をすれば
まだまだ色々チャレンジできる年齢なんじゃない?
従来の年齢意識に縛られず
新しい年齢で生きるのよ。

とはいえ、肉体は取り替えられないので
大切に使わせていただきながら
生きていくのよ。

…ということで、じゅんこも運動指導者として
レベルアップするために
新しいことにチャレンジ中なので
更新頻度が落ちるかもだけど
なるべく続けていくわ。

一生青春!色々チャレンジするのよ~。

【mission】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
有酸素運動で、日本中の体脂肪を燃やすわよ🔥

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名前:じゅんこ ウォーキング/ランニング指導者
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