「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

突っ張り棒を大人買いしました。
うまい棒の大人買いはしたことがあっても突っ張り棒は初めてです。

突っ張り棒を大人買い。
うまい棒を大人買いじゃないよ。
この際防災を見直す！☞ 毎回見直しても万全じゃない人。#防災

— エストロゲン子/ウォーキング・フットアドバイザー (@kenko_support) April 12, 2022

防災を見直せば見直すほど、準備が頼りなくてきりがありません。
2018年大阪北部地震（震度6弱）の時は、自宅もスタジオも被害があったことを思い出し、
とりあえず準備しておきましょう。

今日はとても暑く夏の様でしたね。

例年4月末に満開になる藤の花もそろそろ開き始めています。
いいお花の季節ですが、うだるような暑さにお花もシナシナに…。
イベントを目論んでいるので、月末まで花がもってほしいです。

急激に気温の変化がある時は、熱中症にもなりやすいので
適度に水分補給を心がけましょうね。
いざの時に、飲み水の確保もしておきましょうね。

みなさんは、もう衣替えをしましたか？