■【お客様のお声】足裏健康体操レッスンにて
足裏健康体操というレッスンを初めてから13年。
はじめは、フットセラピー団体の
ガイドラインをなぞりながら進めていたけれど、
2015年にフィッティングのプロたちと一緒に勉強してからは
独自の見解や経験を通して、実践して良かったことを
お伝えするようになりました。
ランニングやウォーキングを実践していたことも収穫が多いです。
（関連記事→2015.9.15）
毎週木曜日は、足裏健康体操のレッスンを行います。
足裏と言っても股関節から下を30分かけながら
セルフ点検・ケアしていきます。
今日は小趾とおしり（大殿筋）の繋がりを
ご自身で確認していただきながら
特に小趾周りを動きやすくしていきました。
みなさん、お帰りの歩容や足運びがとても軽そうでしたし
お帰りの際に
「足をほぐすだけで汗が出てポカポカした」
というありがたいお声を頂戴いたしました。
みんな1人1人、だれかにとって特別な大切な存在の人。
わたしはほんの足のことだけを
お伝えさせていただいていますが
健康であり続けるための1つのパズルピースであるなら嬉しいです。
少しでもみなさまのQOLが向上します様。
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