■歩くこと（三好十郎）
14㎞ほどウォーキング。
ただのお散歩ではなく、運動効果を出す歩き方で歩く14㎞は
ジョギングよりもつらい！！
ほぼ走ることしかしていなかった頃は
歩くことがしんどくて…しんどくて…
しかし今は歩くことを重ね、
楽に運動効果を出す歩き方で歩けるようになりました。
今日はオーディブルを聴きながらのデュアルタスクトレーニング。
プロレタリア作家から、のち庶民の生活を題材にした作品を書いた三好十郎さんの 〝歩くこと〟を聴きながら。
この作品は30分あれば全部読める（聴ける）作品で、
内容も気に入っていて、3回もオーディブルでリピートしてしまいました。
特に、冒頭に来る〝歩きに出かけた時の感覚〟を表現している一文が大好き。
いちばん最初にくるのは、それまで自分をしばっていたいろいろのキズナからときはなれた感じです。
かならずしも家または家族とのキズナだけでなく、自分の仕事や、その仕事の継続、私的なまた公的な人間関係、それからいっさいの社会的な関係のキズナからときはなれた感じ。
それが切れてしまったとは思えないが、すっと長く伸ばされ、やわらかい、自由なものになったような気がするのです。
そして、そのようなキズナにつきまとっている重量感が消えて、いっとき気楽になったような気がする。
自分が自分からぬけだしてきた感じとでもいうか。
つまり自分がそれまでにしてきた、そして現に持っている気苦労だとか、努力だとか、思索だとか、論理的な追求だとかを、自分の机の上などに置きざりにしてぬけだしてきたといったような実感です。
これすごく共感します。
誰とでも簡単に繋がれる世の中
アプリを開けば誰かの暮らしや感情がすぐに目に飛び込んでくる時代。
昔とはコミュニティの数も種類も多様多種。
歩きに出かけると、様々なコミュニティから解放され自由になったような感覚になるのです。
解放は、また歩き終えればすぐになくなるけれど、
自由と支配の狭間の行き来がちょうどいい加減で
ほんま気持ちがいいのです。
コミュニティの世界にどっぷり浸かれば
すぐに誰かと繋がれるし、
共通言語も価値観も楽で楽しく安心な部分も沢山あるけれど
そこに居続ける限り世界は何も変わらない。
歩きに出かければ、コミュニティ外の新しい世界に気付き、
‐新しいやり方で試してみよう、
‐こんなことにチャレンジしてみよう
と、自分の思いや力で勝負したくなり、
一歩踏み出す勇気をもらえるのです。
そんなことで今日も、
〝疲れすぎないうちに休み、休みすぎないうちに歩きだす〟（一文抜粋）
そんな、一番かしこい方法で今日も歩くのです。
プロレタリア作家からのち庶民の生活を題材にした作品を書いた三好十郎。
— エストロゲン子の美活ウォーキング (@kenko_support) February 25, 2023
〝歩くこと〟が大好きで、3回もオーディブルでリピートしながらウォーキング。
歩きに出かけた時「いちばん最初にくるのは、それまで自分をしばっていたいろいろのキズナからときはなれた感じ」と言うのが「わかる！」と共感。
#今日は何の日#夕刊紙の日
— エストロゲン子の美活ウォーキング (@kenko_support) February 24, 2023
昭和44年2月25日、日本初駅売り専門の夕刊紙『#夕刊フジ 』創刊✨
夕刊フジはコンビニで買えるし、今は新聞がどんどん電子化してますね。
新聞配達と言えば、バイクや自転車・ランや徒歩でポスティング。バイク以外は有酸素運動。新聞持っての配達はキツイけど健康的だな。 pic.twitter.com/31NKpC3cl2
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