プロフィール

フォトアルバム

健康サポートプロジェクト

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

カテゴリ

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

ウェブページ

検索BOX
Powered by Six Apart

« ■ウォーキングのためのウォーミングアップ | メイン | ■立ってできるクールダウンストレッチ »

2023年2月21日 (火)

■今日は何の日?漱石の日、そしてドラマティックな日

若い時は、1日に時間をずらし、
いくつも予定を入れても大丈夫だったのですが…


ここ数年は1日に2件以上の予定を入れると
グッタリしてしまうのは…
年のせいではなく

1つ1つ過ごす時間の質が良くなったせい。

予定がパンパンでした。
気が付いたら夜!!!

楽しい時間は経過が早いと言いますが、
1日を楽しんでます。

99af271adc36491e841cddb0da6d5434
めちゃくちゃ風が冷たい日でした。
レッスン後は公園に…


写真では遠‥‥くに。
ダウンを着ていますが、

この後、半袖・ランニングウェアで過ごすことに(仕事です)

今日は何の日?
漱石の日。

一緒にするのはおこがましいですが、
わたしも肩書も過去の栄光も、
すべて捨てたなぁ。

鎧を脱いで、身軽になって
成し遂げたい事や大切にしたい事をやります。

そして、丁寧な時間の過ごし方をしていきたい。