「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

［VDT症候群対策セミナー］

西脇商工会議所様のご依頼で、
VDT症候群対策セミナーをさせていただきました。

VDTとはまだ聞き馴染みの無い言葉ですが、
パソコンなどのディスプレイ（VDT：ビジュアル・ディスプレイ・ターミナル）を使った
長さん時間の作業で、眼や身体や心に影響のでる症状のことです。

その中で、私はビジョントレーニングを担当いたしました。
眼や眼精疲労にお悩みの方は多く、
さまざまな症状に対するアプローチのトレーニングを
紹介させていただきましたが
中でも遠近のトレーニングの反響が大きく、
手元の作業の後の眼のかすみのお悩みの方が多いと感じました。
少しでも予防改善に繋がりましたら幸いです。

朝出発して、明石〜加古川間で電車が止まってしまったため、
機転をきかせて別の交通手段を乗り継ぎ、
なんとか到着しましたが、20分お待たせすることになりました。

西脇市は自然豊かで原風景が残り、心安らぐ地。
もう少しゆっくりしていたかったです。
今は綺麗に紅葉していますが、
山滴る頃はきっと緑も豊かでしょうから、
遠くを見るにも眼に良い環境だなと思いました。

またゆっくり歩きに行きたいです。

西脇商工会議所の皆様、ありがとうございました。